痛经是指女性在经期或经期前后出现下腹部疼痛，腰酸、乳房胀痛等症状，严重的甚至出现恶心、呕吐。 有的人认为来月经小腹痛不是病，那就错了。 来月经腹痛是因为子宫的血脉不通造成的。 长期痛经不但会给身体带来不适还会使女人的容貌变丑，严重的造成不孕。 传统中医根据疼痛的不同性质把痛经分为两种， 1.刺痛或胀痛，是因为受寒或气滞、（性格内向经常生气，）使气和血在经脉中瘀滞，运行不畅。 2.腹痛隐隐、伴有头晕、腰酸、子宫下垂、神疲乏力等，是因为气血虚弱，不能正常营养子宫。 中医治疗痛经：“经前一周宜通（是因为气血不通）...

我今天和大家讨论的题目是春季养生。养生是一个中医名词。就是保养和维护身体健康，不生病。传统中医认为自然界是由物质组成的，物质是在不断地运动变化着的。例如:雨雪风霜，动物，植物，阳光空气水等。人也是自然界的一部分。自然界的变化对人是有影响的。人应该顺应自然界的变化才能达到养生保健的目的。 现在是春季，我们应该注意什么呢？首先要根据春季气温回升.冷热不定.特别是早晚很凉，风也很大。是肝病.心脏病.高血压.哮喘.中风等病的高发季节。下面就向大家介绍几种简单.有效的方法。 一   把握好温度。...

1年中有春夏秋冬4个季节。中国历法上还有24个气候变化的时间点。现在正是"冬至"，这一天是我们生活中白昼最短.黑夜最长的一天。过去的时间无论多寒冷也只是冬季的序曲，"冬至"才是冬天正式来临。从这一天往后的45天将是一年中最寒冷的时间。因此大家要注意保暖，特别是中老年人。 传统中医认为冬天补充营养与平衡阴阳.疏通经络.调和气血有密切关系。能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢。为新的一年身体健康打下好的基础。 冬季养生的10种食物: 红枣.白萝卜.蘑菇.蜂蜜.红糖.牛肉.羊肉.核桃.苹果,梨。 1） 冬季养生饮品:...